Cardio Mix
Übungsleiterin: Ina Hauser
Cardio Mix ist ein abwechslungsreiches Ausdauer- und Fitnesstraining in der Gruppe. Die Inhalte umfassen HIT, HIIT, Tabata und verschieden Formen des Zirkeltrainings.
Im Mittelpunkt stehen die Verbesserung der Ausdauer, Kraftausdauer und allgemeinen Fitness. Die Übungen können entsprechend des individuellen Leistungsniveaus angepasst werden.
Die Leitung des Kurses übernimmt Ina Hauser. Die einzelnen Trainingseinheiten werden zusätzlich von verschiedenen Teilnehmerinnen und Teilnehmern vorbereitet und durchgeführt. Dadurch entsteht ein abwechslungsreiches Trainingsangebot mit unterschiedlichen Übungen und Trainingspunkten.
Für alle, die ihre Ausdauer und Fitness verbessern und gerne in der Gruppe trainieren
Trainingszeiten:
Montag 20:15-20:45
Ort: Bürgerhaus
